Hoeveel Gram Alcohol Per Dag?

Hoeveel Gram Alcohol Per Dag
Wat is het advies over het drinken van alcohol? – Het advies is om geen alcohol te drinken of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Dit advies is hetzelfde voor mannen en vrouwen. Matig alcoholgebruik van 1 glas per dag heeft positieve en negatieve gezondheidseffecten.

Hoeveel gram is 1 glas alcohol?

Een standaardglas alcoholhoudende drank bevat rond de 10 gram alcohol (ca.12 ml). Dit zit ongeveer in 250 ml bier, 100 ml wijn en 35 ml sterke drank. In de praktijk kan de grootte van de glazen nogal verschillen.

Hoeveel glazen is 60 gram alcohol?

Een glas alcoholische drank bevat ongeveer 12 ml alcohol. Dat is ongeveer 10 gram. Dus als je bier, wijn of jenever uit het daarvoor bestemde glas drinkt, krijg je altijd ongeveer 10 gram alcohol binnen. Een standaardglas is een glas dat aan de soort drank is aangepast en 12 ml of 10 gram alcohol bevat.

  • Het aantal grammen per glas bepaal je door het aantal milliliters te vermenigvuldigen met het soortelijke gewicht van alcohol, dit is 0,8.
  • Elk standaardglas bevat in milliliters en in grammen ongeveer evenveel alcohol.
  • Van sterkedrank word je wel eerder dronken.
  • Dat komt omdat sterkedrank sneller in het bloed terechtkomt.

Als men zich aan de volgende richtlijnen houdt, spreken we van verantwoord alcoholgebruik. In de tabel hieronder vind je het aantal milliliters per glas en het aantal milliliters alcohol per glas. Ook geven we weer hoeveel standaardglazen je uit een blikje of fles kunt halen.

Aantal ml per glas, blikje of fles Alcohol- percentage Aantal ml alcohol Aantal grammen alcohol Aantal standaard-glazen
Bierglas 250 5% 12,5 10 1
Bierflesje 330 5% 16,5 13,2 1,3
Bier 1/2 liter 500 5% 25 20 2
Wijnglas 100 12% 12 9,6 1
Wijnfles 750 12% 90 72 7
Portglas 60 20% 12 9,6 1
Port fles 750 20% 150 120 12
Mixdrank/ Flesje 275 5,6% 15,4 12,32 1,2
Shooter 20 20% 4 3,2 0,3
Glas sterke- drank 35 35% 12,25 9,8 1
Fles sterke- drank 750 35% 262,5 210 21
See also:  Is Malt Alcohol?

Versie: januari 2016

Hoeveel gram alcohol per week?

Richtlijnen –

Volwassenen vanaf 18 jaar maximum 10 standaardglazen per week. Zowel mannen als vrouwen. Spreid het alcoholgebruik over meerdere dagen in de week. Minstens 2 alcoholvrije dagen per week, Om lichamelijk te recupereren en gewoontevorming te voorkomen. Aanbevolen door de WHO. Jongeren onder 18 jaar drinken best geen alcohol,

Ouderen (60+). Jongvolwassenen (18-24 jaar). Iedereen die medicatie of andere drugs gebruikt. Mensen met gezondheidsproblemen. Mensen met psychische problemen. Mensen met een laag lichaamsgewicht. Mensen met een familiale voorgeschiedenis van alcoholproblemen en andere verslavingen.

Hoeveel glazen wijn per week is gezond?

Richtlijn – Om de risico’s van alcoholgebruik te beperken, drink je best niet meer dan 10 standaardglazen per week, Wil je geen risico lopen, dan drink je beter geen alcohol. Als je wel alcohol drinkt, spreid je dit gebruik best over meerdere dagen in de week en drink je een aantal dagen niet.

Hoeveel gram zit in een glas?

Gestandariseerde inhoudsmaten en gewichten

Eenheid ml/gram
1 wijnglas 125
1 beker/mok, klein 175
1 beker/mok, groot 250
1 theeglas 150

Hoeveel gram alcohol is 0 5 promille?

Wat betekent de uitslag? – Een promillage van 0,5 betekent dat in 1 milliliter bloed 0,5 milligram alcohol zit. Bijvoorbeeld: een ervaren bestuurder mag deelnemen aan het verkeer met maximaal 0,5 promille (ca.1 tot 2 glazen). Een beginnend bestuurder 1 Meestal zijn mensen de eerste 5 jaar na het halen van hun rijbewijs beginnend bestuurder. Voor minderjarigen die hun rijbewijs halen kan dat 7 jaar lang duren. Lees meer daarover op de website van het CBR, mag maximaal 0,2 promille alcohol in diens bloed hebben (ca. een half glas). Het bloedalcoholgehalte wordt aangegeven in promille (‰ = 1 duizendste deel) of in UGL (µg/l = microgram per liter). De resultaten uit deze alcoholcalculator zijn alleen een schatting en mogen niet worden gebruikt om te bepalen of iemand nog mag autorijden! > Lees meer over hoeveel je mag drinken als je nog moet autorijden > Lees hier meer over het omrekenen van UGL naar promille

See also:  Is Alcohol Organic?

Hoeveel is 1 glas drinken?

Hoeveel glazen water per dag? – Je drinkt je water waarschijnlijk niet uit een maatbeker of een literfles. Hoe weet je dan of je aan die 1,5 tot 2 liter komt? Je aantal leeggedronken glazen tellen, is gemakkelijker. Het hangt natuurlijk wel van je formaat glas af hoeveel glazen je zou moeten nuttigen.

Adblock
detector