Wat doet alcohol met je spieren? – Ook voor je spieren is alcohol schadelijk. Wat doet alcohol met je spieren? Op korte termijn merk je niet alleen dat je spierkracht afneemt, ook de verbinding tussen je spieren en je zenuwstelsel wordt zwakker. Daardoor bots je sneller tegen dingen op en kun je niet meer in een rechte lijn lopen (het bekende dronkemansloopje).
Wat zijn de effecten op korte termijn alcohol?
Gevolgen alcohol op korte termijn – Op korte termijn is alcohol vooral gevaarlijk doordat je ondoordachte beslissingen maakt en je reactievermogen afneemt. Als er meer dan 5 glazen alcohol op een avond worden gedronken spreken we al van binge drinking, Op de korte termijn kunnen dit de gevolgen zijn van alcohol:
Out gaan. Ontremming. Afname reactiesnelheid. Verlaging testosteron. Slechte nachtrust. Kater, Alcoholvergiftiging,
Wat doet alcohol op korte termijn binnen enkele uren?
Directe gevolgen van veel alcohol drinken binnen enkele uren: –
Black out, alcoholvergiftiging en afname van het denkvermogen. Acute schade aan de organen die rechtstreeks met alcohol in aanraking komen zoals maag, lever en hersenen. Snelle verhoging van de bloeddruk. Hartaandoeningen en hersenbloeding doordat het bloed minder goed stolt. Nierfalen door uitdroging van het lichaam. Verhoogde kans op letsels door ongevallen.
Wat gebeurd er met je lichaam als je elke dag alcohol drinkt?
Waaraan merk ik of ik te veel drink? – Als u regelmatig te veel alcohol drinkt, kunt u de volgende klachten krijgen:
lichamelijke klachten, zoals veel moe zijn, slecht slapen, maagklachten (oprispingen, zuurbranden), diarree, hartkloppingen, zweten, trillen, vallen, minder kracht en minder gevoel, bijvoorbeeld in uw voeten psychische klachten, zoals onrustig, bang, somber of vergeetachtig zijn problemen met anderen thuis of op uw werk (ruzies, gebruik van geweld, contact met de politie, afspraken niet nakomen, ontslag) moeite met het oplossen van de gewone problemen in het dagelijks leven
Bij een ernstig drankprobleem heeft u in ieder geval 2 van de volgende verschijnselen:
U drinkt vaak meer of langer dan u van plan was. U wilt of probeert al enige tijd te minderen. U probeert het drankgebruik voor anderen te verbergen. U begint ‘s ochtends al met drinken. U zit elke dag te bedenken hoe u aan alcohol kunt komen. U besteedt veel tijd aan het drinken van alcohol. U bent elke dag ook bezig om te herstellen van de drank. U verlangt vaak naar alcohol. U drinkt regelmatig waardoor u uw verplichtingen thuis (zoals voor uw kinderen zorgen) of op uw werk niet kunt nakomen. U blijft drinken hoewel dit problemen geeft met anderen of de problemen verergert. Door de alcohol doet u minder aan belangrijke activiteiten op uw werk of privé. Door uw alcoholgebruik brengt u regelmatig anderen of uzelf in gevaar. U blijft drinken ook al heeft u lichamelijke of psychische klachten door de alcohol. U heeft steeds meer alcohol nodig om u goed te voelen. Als u minder drinkt, gaat u trillen en zweten, slaapt u slecht en bent u prikkelbaar. We noemen dat ontwenningsverschijnselen.
Meer informatie
Wat doet alcohol met je hormonen?
Waarom alcohol schadelijk is Op een zonovergoten terras lekker een wijntje drinken of een koud biertje. Genieten toch? Zeker als je in goed gezelschap bent. Alcohol is niet meer weg te denken uit onze Westerse cultuur. Toch is het goed om even stil te staan bij wat alcohol precies met je doet.
Om maar met de deur in huis te vallen, alcohol is schadelijk. Ook kleine beetjes. De Nederlandse Gezondheidsraad adviseert om geen alcohol te drinken of het te beperken tot 1 glas per dag. Als alcohol in grote hoeveelheden wordt gedronken loop je een verhoogd risico op kanker en hart- en vaatziekten en daaraan gekoppeld vervroegd overlijden.
Daarnaast verstoort alcohol je hormoonbalans. Het verhoogt het vrouwelijke oestrogeen (ja, ook bij mannen) en verlaagt testosteron. Na 1 glas wijn is de hoeveelheid oestrogenen in het bloed 24 uur lang verhoogd met 30 procent. En dat kan oestrogeendominantie verergeren en de kans op PMS en heftige menstruaties vergroten.