Waarom Is Een Glas Rode Wijn Gezond?

Antioxidanten – Eén van de voedingsstoffen die in rode wijn zit, is resverastrol. “Resveratrol is een zeer krachtige antioxidant is. Het helpt jouw lichaam bijvoorbeeld te beschermen tegen ontstekingen, virussen en bacteriën, maar het remt ook het verouderingsproces.

1. Mensen met ziektes als diabetes type 2, COPD, botontkalking en allergieën als astma en hooikoorts, hebben baat bij het gebruik van resveratrol”, aldus De KoelkastCoach;
2. “Ook heeft resveratrol de magische kracht het opgeslagen, witte vet om te zetten naar actiever vet, waardoor het veel makkelijker te verbranden is;

Onze hersenen hebben eveneens baat bij dagelijks wat resveratrol. Resveratrol heeft namelijk invloed op enzymen die in onze hersenen voor stress zorgen. Het gaat als het waren bovenop deze enzymen liggen, waardoor een verminderde stressreactie plaats kan vinden. Lees ook: Hoe lang is wijn houdbaar en wat kunt u met restjes doen?.

Kan een glas rode wijn per dag kwaad?

Zijn er positieve effecten bij het drinken van alcohol? – Het is aannemelijk dat een matig alcoholgebruik (maximaal 1,5 glas per dag) samenhangt met een lager risico op hart- en vaatziekten en dementie. Daarnaast lijkt een matig gebruik van bier en wijn samen te hangen met een lager risico op longkanker.

Ook lijkt matig alcoholgebruik het risico op, en sterfterisico bij, diabetes type 2 te verkleinen. Mogelijk komt dit door het lagere risico op hart- en vaatziekten. Hart- en vaatziekten is namelijk een belangrijke complicatie bij diabetes.

Meer drinken dan 1 glas per dag leidt niet tot meer gezondheidswinst en is in ieder geval ongunstig. Als je geen alcohol drinkt is het niet verstandig om vanwege de gezondheidseffecten wel alcohol te gaan drinken. Alcohol drink je niet voor je gezondheid.

Wat doet een glas rode wijn?

Nieuws 29 augustus 2020 Steeds weer verschijnen er berichten dat een glas rode wijn per dag gezond zou zijn. Maar is dat ook zo? Toxicoloog Vera Rogiers zegt dat er weliswaar gezonde stoffen in wijn zitten, maar je kunt beter pinda’s, blauwe bessen of druiven eten. Alcohol heeft impact op het lichaam.

Is rode wijn goed voor de gezondheid?

Rode wijn bevat antioxidanten – Dat klopt, rode wijn zit vol met antioxidanten. Antioxidanten zijn vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen. Deze stofjes zijn belangrijk voor onze gezondheid. Doordat er in rode wijn veel antioxidanten zitten, kun je stellen dat een matige consumptie van rode wijn goed voor je is.

Hoeveel glazen rode wijn is gezond?

Gezond eten en bewegen zijn twee pijlers waarop menig gezonde levensstijl is gebaseerd. Regelmatig een rondje wandelen of hardlopen, een uurtje naar de sportschool of baantjes trekken in het zwembad. Bij veel mensen staat de Kipling rugzak vol sportkleding altijd klaar. Hoe fanatiek iemand ook is, er gaan stemmen op die menen dat ‘je wel van het leven moet genieten’.

Een persoonlijke kwestie want sportief aangelegde types genieten juist van het sporten zelf. Een andere groep wil best bewegen, maar bijvoorbeeld dat wijntje niet laten staan. Het zijn de mensen die best gezond leven, maar op vrijdagavond een flesje wijn uit de wijnkoelkast pakken.

Is dat erg?  Drink maximaal één glas per dag Volgens het voedingscentrum is nooit aangetoond dat rode wijn goed voor het hart zou zijn vanwege de antioxidanten die het bevat. Een verhaal dat wel veel rondgaat. Het centrum is van mening dat een glas wijn per dag sommige ziekten juist in de kaart speelt, zoals borstkanker.

1. Om deze reden adviseert het voedingscentrum  geen wijn of maximaal één glas per dag te drinken;
2. Het is een moeilijke materie omdat in sommige gevallen onderzoeken aantonen dat anderhalve glas wijn per dag de kans op bepaalde chronische ziekten vermindert;

Weer andere onderzoeken tonen aan dat dat ene glas wijn het risico op weer andere chronische ziekten vermeerdert. Het voedingscentrum geeft de volgende informatie op basis van verschillende onderzoeken:  De risico’s – Volwassen vrouwen hebben een verhoogde kans op borstkanker als ze een glas wijn of meer per dag drinken.

Jongen vrouwen hebben een nog grotere kans. – De kans op een beroerte neemt toe als je meer dan anderhalve glas per dag drinkt. – Bij meer dan twee glazen per dag neemt de kans op tumoren op verschillende plekken en longkanker toe.

– Wie langere tijd drinkt heeft een grotere kans op leveraandoeningen. Veel bier drinken kan bij mannen leiden tot diabetes type 2. Ook vrouwen lopen dit risico als ze veel sterke drank drinken. De gunstige effecten – Wie maximaal anderhalve glas per dag drinkt heeft mogelijk een lager risico op hart- en vaatziekten en dementie.

1. – Een lager risico op longkanker zou bewerkstelligd kunnen worden door matig bier te drinken;
2. Ga niet ineens drinken omdat het goed zou zijn  De algehele conclusie luidt dat meer dan een glas per dag drinken te allen tijde ongunstig voor de gezondheid is;

Ga dan ook niet ineens drinken omdat het om de een of de andere reden een gunstig effect zou hebben. Een gezonde levensstijl zonder alcohol lijkt nog altijd de beste optie. Wil je toch dat wijntje uit de wijnkoelkast trekken, houd het dan bij maximaal één glas per dag.

Wat is slechter voor je wijn of cola?

Conclusie – Uit een Nederlands onderzoek blijkt dat frisdrank, net zoals alcohol, de kans op leververvetting vergroot. Of daarmee is aangetoond dat frisdrank even slecht is voor je lever als alcohol, kan niet opgemaakt worden uit deze studie.

Is rode wijn ontstekingsremmend?

Rode of witte wijn? – Wie af en toe graag een glaasje alcohol drinkt, moet zich dus absoluut geen zorgen maken. Er wordt wel aangeraden om niet meer dan 10 glazen wijn of bier per week te drinken en om zeker 2 alcoholvrije dagen per week in te lassen.

1. Jongeren onder de 18 drinken beter helemaal geen alcohol volgens de richtlijnen;
2. En voor de wijnliefhebbers: er zitten wel degelijk gezonde stoffen in rode wijn, al mag het effect daarvan niet overschat worden;

“Rode wijn wordt gemaakt van druiven en in de schil zitten polyfenolen, stoffen die ontstekingsremmend werken en celveroudering tegengaan. Daarom wordt wel eens gezegd dat rode wijn gezonder is dan witte wijn, want daarin worden geen druivenschillen gebruikt”, zegt professor Rogiers.

“Maar de hoeveelheid polyfenolen in druiven en dus rode wijn is eigenlijk niet zo groot. In blauwe bessen, aardbeien, frambozen, groene thee en pinda’s zitten veel meer antioxidanten. Eén glas rode wijn is dus niet ongezond, maar enkele druiven per dag zijn nog altijd een pak gezonder.

Bekijk hieronder de video van “Wat zegt de Wetenschap” over alcohol en gezondheid:.

Wat is de gezondste wijn?

Je moet zeker drinken: Pinot Noir – Rode wijn is over het algemeen de gezondste soort wijn die je kunt drinken, maar Pinot Noir is de gezondste van de gezonde. Volgens The Daily Meal heeft Pinot Noir een hogere resveratrol-concentratie dan welke andere rode wijn dan ook.

Resveratrol is een antioxidant waarvan is aangetoond dat het de gezondheid van het hart verbetert door het slechte cholesterol te verlagen en de bloeddruk te verlagen. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat het de gezondheid van de hersenen en de insulinegevoeligheid kan verbeteren, wat ook de levensduur kan verlengen.

Het productieproces van Pinot Noir verschilt van andere rode wijnen: het heeft een lager suikergehalte en minder calorieën dan andere rode wijnen.

Waar helpt rode wijn tegen?

Is rode wijn goed voor je bloeddruk?

Bloeddruk en alcohol – Last van een hoge bloeddruk? De oorzaak van hoge bloeddruk is meestal een combinatie van factoren, zoals: veel stress, weinig bewegen en snel boos zijn. Maar hoeveel alcohol je drinkt is ook een belangrijke factor. Alcohol is een giftige stof en verhoogt de bloeddruk. Dat geldt voor alle alcoholische dranken. Dus bijvoorbeeld voor sterke drank zoals jenever, voor bier, maar ook rode wijn jaagt de bloeddruk op.

Recente onderzoeken tonen aan dat ook een klein beetje alcohol de bloeddruk al doet toenemen. Drink je dagelijks alcohol, dan is het verhogende effect nog sterker. Alcohol vermindert de elasticiteit van de vaatwanden.

Die verminderde werking wordt groter als je leeftijd toeneemt. Mensen van boven de 60 jaar hebben hier dus meer last van dan jongere mensen. Het effect is omkeerbaar: als je minder alcohol gaat drinken of stopt met drinken, zakt de bloeddruk vaak weer. Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico op een hoge bloeddruk.

Wat krijg je van rode wijn?

Antioxidanten – Eén van de voedingsstoffen die in rode wijn zit, is resverastrol. “Resveratrol is een zeer krachtige antioxidant is. Het helpt jouw lichaam bijvoorbeeld te beschermen tegen ontstekingen, virussen en bacteriën, maar het remt ook het verouderingsproces.

Mensen met ziektes als diabetes type 2, COPD, botontkalking en allergieën als astma en hooikoorts, hebben baat bij het gebruik van resveratrol”, aldus De KoelkastCoach. “Ook heeft resveratrol de magische kracht het opgeslagen, witte vet om te zetten naar actiever vet, waardoor het veel makkelijker te verbranden is.

Onze hersenen hebben eveneens baat bij dagelijks wat resveratrol. Resveratrol heeft namelijk invloed op enzymen die in onze hersenen voor stress zorgen. Het gaat als het waren bovenop deze enzymen liggen, waardoor een verminderde stressreactie plaats kan vinden. Lees ook: Hoe lang is wijn houdbaar en wat kunt u met restjes doen?.

Is 2 glazen wijn per dag teveel?

Verantwoord drinken – Helemaal geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas alcohol per dag is één van de richtlijnen van de Gezondheidsraad. Hiermee minimaliseer je het risico op gezondheidsschade. De verslavingszorg voegt hier nog wat aan toe: minimaal 2 dagen in de week achter elkaar geen alcohol drinken. Tips:

• Bepaal van te voren hoeveel je drinkt;
• Eet iets voor je gaat drinken;
• Drink na elk glas alcohol een glas water;
• Wees niet de eerste die zijn glas leeg heeft;
• Drink geen alcohol voor de dorst, neem dan liever water;
• Bedenk van tevoren hoe laat je wilt stoppen met drinken;
• Drink matig, dat is niet meer dan 1 glas per dag;
• Drink als je uitgaat nooit meer dan 4 tot 5 glazen en drink minder als je vaker uitgaat;
• Drink niets als je de volgende dag moet werken of naar school moet;
• Neem niet deel aan het verkeer als je gedronken hebt.

Versie: december 2017.

Wat gebeurt er als je elke dag wijn drinkt?

Uit onderzoek blijkt dat mensen die veel drinken een verhoogd risico op verschillende soorten kanker hebben. Alcohol drinken vergroot de kans op slokdarmkanker, mondkanker, keelkanker, strottenhoofdkanker, leverkanker, darmkanker en borstkanker (bij vrouwen).

Wat is gezonder bier of wijn?

Nee. Het wordt wel eens gedacht dat wijn gezonder is dan bier, vanwege de antioxidanten in met name rode wijn, maar dat is niet zo. Voor alle soorten alcohol geldt het principe: hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op schade aan je lichaam en ziektes. Dat geldt voor bier, wijn en sterke drank. .

Is rode wijn goed voor je bloeddruk?

Bloeddruk en alcohol – Last van een hoge bloeddruk? De oorzaak van hoge bloeddruk is meestal een combinatie van factoren, zoals: veel stress, weinig bewegen en snel boos zijn. Maar hoeveel alcohol je drinkt is ook een belangrijke factor. Alcohol is een giftige stof en verhoogt de bloeddruk. Dat geldt voor alle alcoholische dranken. Dus bijvoorbeeld voor sterke drank zoals jenever, voor bier, maar ook rode wijn jaagt de bloeddruk op.

Recente onderzoeken tonen aan dat ook een klein beetje alcohol de bloeddruk al doet toenemen. Drink je dagelijks alcohol, dan is het verhogende effect nog sterker. Alcohol vermindert de elasticiteit van de vaatwanden.

Die verminderde werking wordt groter als je leeftijd toeneemt. Mensen van boven de 60 jaar hebben hier dus meer last van dan jongere mensen. Het effect is omkeerbaar: als je minder alcohol gaat drinken of stopt met drinken, zakt de bloeddruk vaak weer. Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico op een hoge bloeddruk.

Hoe slecht is een glas wijn?

Wat doet alcohol met je? – Alcohol heeft allerlei effecten op je lichaam en hersenen. Veel mensen genieten van drank en associëren het met gezelligheid en ontspanning. Dat komt niet alleen doordat we nou eenmaal gewend zijn om tijdens sociale aangelegenheden een biertje of wijntje te drinken, het heeft ook te maken met de effecten van alcohol op je lichaam.

Na één of twee drankjes versnelt je hartslag, voel je je minder geremd en krijg je vaak een warm en ontspannen gevoel. Maar, zoals we allemaal wel weten: hoe meer je drinkt, hoe sterker de negatieve effecten van alcohol worden.

Je reactievermogen gaat achteruit, je begint jezelf te overschatten en kunt misselijk worden. Als je veel drinkt, kun je een black-out krijgen, waardoor je je later niet meer herinnert wat er is gebeurd. Ook kun je bewusteloos raken of zelfs een hartstilstand krijgen.

• Het drinken van grote hoeveelheden alcohol in korte tijd, ook wel bekend als bingedrinken kan daardoor zelfs dodelijk zijn;
• Wat doet alcohol met je lijf en welke verschillende fasen van dronkenschap zijn er? De NOS legt het uit;

De langetermijneffecten van alcohol zijn misschien nog wel veel verraderlijker dan die op de korte termijn. Dat langdurig overmatig alcoholgebruik tot leverschade kan leiden, weten de meeste mensen wel. Maar wist je ook dat alcohol kankerverwekkend is? En dat je ook met een paar glaasjes per dag al een verhoogde kans hebt op allerlei ziektes en aandoeningen? Het risico op veel soorten kanker, zoals borst-, darm-, long-, keel- en slokdarmkanker, wordt groter naarmate je meer drinkt.

• Bij borstkanker geldt dat zelfs al bij één glas per dag;
• Daarnaast kan alcohol op de lange termijn zorgen voor hart- en vaatziekten, hersenschade, geheugenverlies en verminderde vruchtbaarheid;
• En dan is er natuurlijk nog de negatieve invloed van alcohol op je nachtrust en het risico op verslaving;

Als je alcohol gebruikt, komt het stofje dopamine vrij in je hersenen. De hele aflevering zien? Kijk op  NPO Start. Hoeveel alcohol drink jij per week? Maar hoeveel alcohol is te veel? Begin 2018 kwam een  groot internationaal onderzoek in het nieuws waaruit zou blijken dat één glas drank per dag een verhoogde kans geeft op allerlei ziektes.

• Met elk wijntje of biertje zou je een half uur van je leven af drinken;
• Achteraf bleek dat een voorbarige conclusie te zijn: of dat ene glaasje per dag echt je leven verkort, is op basis van het onderzoek niet te zeggen;

Wat we wél uit de studie kunnen opmaken, is dat je een verhoogd risico hebt om eerder dood te gaan als je tien of meer glazen per week drinkt. Dat komt overeen met de richtlijn van de Gezondheidsraad, die adviseert maximaal één glas per dag te drinken. 3.

Kan een wijntje kwaad?

Gezond drinken bestaat niet – De conclusie dat het dagelijkse wijntje bij het eten het leven aanzienlijk bekort, is te kort door de bocht. Maar gezond drinken bestaat niet. Ook dat ene glaasje kun je beter laten staan. Volgens Voedingscentrum kun je het beste geen alcohol drinken of in elk geval niet meer dan één glas per dag.

Is 2 glazen wijn per dag teveel?

Verantwoord drinken – Helemaal geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas alcohol per dag is één van de richtlijnen van de Gezondheidsraad. Hiermee minimaliseer je het risico op gezondheidsschade. De verslavingszorg voegt hier nog wat aan toe: minimaal 2 dagen in de week achter elkaar geen alcohol drinken. Tips:

• Bepaal van te voren hoeveel je drinkt;
• Eet iets voor je gaat drinken;
• Drink na elk glas alcohol een glas water;
• Wees niet de eerste die zijn glas leeg heeft;
• Drink geen alcohol voor de dorst, neem dan liever water;
• Bedenk van tevoren hoe laat je wilt stoppen met drinken;
• Drink matig, dat is niet meer dan 1 glas per dag;
• Drink als je uitgaat nooit meer dan 4 tot 5 glazen en drink minder als je vaker uitgaat;
• Drink niets als je de volgende dag moet werken of naar school moet;
• Neem niet deel aan het verkeer als je gedronken hebt.

Versie: december 2017.